Vision Board Workshop
Du möchtest Klarheit über deine Vision, aber weißt nicht so recht wo du anfangen sollst? Meine Antwort: In deinem Körper!! Ein Vision Board ist ein Plakat, das in Bildern festhält, was dein Traumleben für dich bereit hält. Ob für dein Business, dein neues zu Hause oder deine Ziele des Jahres. Der Prozess der Erstellung hilft dir, deine Ziele zu fühlen und für dich sichtbar als Kompass aufzuhängen.
Was ist eigentlich ein Vision Board? Und wieso brauche ich das?
Ein Vision Board ist ein Plakat mit Bildern, das der visuellen Unterstützung zum Erreichen eines Ziels dient. Es kann für sehr viele unterschiedliche Bereiche angelegt werden, für deine privaten Ziele, einen konkreten Prozess, für ein Jahr, für den Abschluss eines Projektes, für deine Elternschaft und vieles mehr. Und das schöne daran, du brauchst es nicht!
Mein erstes Vision Board war für mich der Beginn zu selbstbestimmtem Arbeiten. Eine Art zu Arbeiten, die über die gängige Norm hinaus geht und mir erlaubt meine Prozesse so aufzusetzen, dass sie mir entsprechen. Weg von „ich schreibe das Ziel hier in den Bericht“ hin zu „ich führe mir vor Augen, warum und wofür ich mir überhaupt Ziele setze“. Ein Vision Board kann viele Bedürfnisse erfüllen. Im Moment der Erstellung Kreativität und Reflektion. Es kann ein Ort an deiner Wand sein, den du gerne anschaust und damit Schönheit in dein Leben bringen. Und es kann dir eine regelmäßige Erinnerung an das sein, was du dort visualisiert hast.
In diesem Workshop erstellst du dein persönliches Vision Board für 2025. Durch die einzelnen Schritte leite ich dich im Workshop durch. Du brauchst außer etwas zu schreiben und einem Ort mit etwas Platz für Bewegung nichts vorbereiten. Für ein wenig mehr Orientierung habe ich dir die Schritte hier beschrieben.
So erstellst du dein Vision Board
1. Fühlen
Du kannst dir Ziele vorstellen, aber oft schlägt der Kopf Dinge vor, die sinnvoll sind oder von anderen als wichtig erachtet werden. Um wirklich in Kontakt mit dem zu kommen, was DU willst, tauchst du in einer bewegten Meditation ganz in dich ab und begegnest deinen Herzenswünschen. Abgestimmte Reflexionsfragen leiten dich zu deiner persönlichen Vision für 2025. Deinen Wünschen für dieses Jahr. Die Session beantwortet die Fragen: Was ist deine persönliche Vision? Wie fühlt sich deine Vision an?
2. Sammeln
Mit dem Gefühl der Verbindung zu dir und deiner Vision suchst du Bilder heraus, die für dich dieses Gefühl einfangen. Wie genau erfährst du im ersten Workshop. Halte nach Bildern oder Zitaten Ausschau, die vielleicht den Weg auf dein Board finden sollen. Erlaube dir, eine Weile zu sammeln, auch ruhig ein paar mehr Bilder. Wenn dir das Gefühl abhanden kommt, kannst du die Meditation gerne wiederholen. Wähle die Bilder nicht mit dem Kopf, sondern aus deinem Körpergefühl.
3. Kreieren
Im zweiten Workshop erstellst du aus deinen Bildern dein persönliches Vision Board. Lass dir dafür Zeit, tauche nochmal ein in dein Gefühl und wähle die Bilder, die dich genau in dem Moment ansprechen. Du musst weder wissen, was sie bedeuten, noch warum sie dir gefallen. Fang die Stimmung ein, die für deine Vision steht.