Frauenkreise
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Frauenkreis ist ein wertfreier Raum für Austausch und Verbindung mit anderen Frauen. Als Frauen haben wir oft gelernt, dass wir miteinander konkurrieren müssen, dass wir einander bewerten oder abwerten müssen, um gewählt zu werden. Wir haben selbst Bewertung erlebt und sind in dem Glauben aufgewachsen, dass das eben dazu gehört. Die Folge – wir tragen Verantwortung allein, kümmern uns um alle, nur nicht mehr um uns selbst, opfern uns auf und bleiben mit unseren Sorgen allein. Doch das ist nicht, wo wir herkommen. Jahrhunderte lang haben Frauen sich gegenseitig unterstützt, am Lagerfeuer gesessen, Erfahrungen ausgetauscht. Diese Gemeinschaft ist stärkend, nährend und natürlich. Und sie ist heutzutage oft ungewohnt, fremd und fehlt uns.
Ein Frauenkreis ist ein Raum der Bestärkung und der Gemeinschaft, bewertungsfrei und wertschätzend. Ein Raum in den du so kommen darfst, wie du bist. In dem du nichts leisten musst, sondern für einen Moment vom Alltag und Kümmern loslassen kannst. Ein Raum in dem du dich halten lassen kannst, mit deiner Erfahrung, deiner Geschichte.
Meine Rolle als Hüterin
Die Person, die zum Kreis lädt, wird auch Hüterin genannt. Als Hüterin ist es mein Anliegen, einen sicheren Rahmen zu gestalten, in dem sich alle Teilnehmer:innen wohl fühlen. Ich gestalte den Kreis und führe durch das Thema. Ein wertschätzender Umgang untereinander ist die Basis in der verletzlicher Austausch möglich wird. Ein Frauenkreis bietet die Gelegenheit dir – und wenn du möchtest anderen Frauen – in Tiefe zu begegnen.
Aktuelle Termine
Online - via Zoom
Termine (online)
23.09.2026 – Mabon
Mabon – oder auch Erntedank – wird am Ende des Sommers gefeiert. Wenn die Obstbäume leuchtend Früchte tragen, die Nüsse und Kastanien schon schwer unter der Last werden und es Zeit ist, sich an der Fülle dessen, was der Sommer hat reifen lassen, zu erfreuen.
Und es ist der Beginn des Übergangs. Die Tage sind noch warm, die Nächte werden kälter. Es ist die Zeit, in der wir aus Fülle entscheiden, was uns im Winter nähren wird. Was wir behutsam einlagern und was wir jetzt umwandeln und gehen lassen.
Ob der Apfel die Lagerung übersteht oder doch besser im Apfelkuchen landet und so die Beziehung zu den Mitmenschen stärkt mit denen du ihn teilst.
Ich lade dich ein, diesen Übergang gemeinsam bewusst im Kreis zu gestalten.
Am 23.09.26, von 17 bis 19 Uhr, online via Zoom. Teilnahme 33 €.
Offline - im TRYAMBAKAM in Falkensee
Die Offline Kreise finden in der Regel jeden ersten Samstag im Monat von 17 bis 19 Uhr im Bewegungsraum im TRYAMBAKAM in der Bahnhofstraße 6-8 in 14612 Falkensee statt. Wenn du teilnehmen möchtest, schick eine E-Mail mit dem gewünschten Termin an kontakt@sarahscharfenberg.de und ich melde mich mit den Buchungsdetails bei dir. Die Teilnahme für einen Termin kostet 33 €
Termine (in Falkensee):
03. Oktober 2026 – entfällt
07. November 2026 – Thema folgt
05. Dezember 2026 – Thema folgt
Du möchtest nicht immer auf der Website nachgucken, wann es was neues gibt? Dann trag dich in die Infomails ein.
Dein individueller Frauenkreis.
Im Leben einer Frau gibt es Momente des Übergangs. Eine Schwangerschaft, eine Geburt, eine intensive Trennung, eine bevorstehende Hochzeit. Momente, die Frauen schon immer in Gemeinschaft anderer Frauen verbracht haben. Und eine wundervolle Gelegenheit, diesen Übergang bewusst und achtsam zu begehen.
Wie wäre es statt Windeltorte und Babyparty, gemeinsam die Freuden und Sorgen zu halten, die das neue Leben der werdenden Mutter mit sich bringt. Statt Bauchladen und Schärpe zum Jungesellinnen Abschied, lieber im Kreis deiner Frauen über Intimität und Sehnsüchte zu sprechen? Oder kreativ zu werden? Statt Serienmarathon und Eiscreme nach einer Trennung, Erinnerungen zu halten und dem Feuer zu übergeben?
Du hast eine Idee für einen Frauenkreis oder möchtest für deine Freundinnen, Familie oder andere Gruppen einen individuellen Kreis gestalten, dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sarahscharfenberg.de. In einem unverbindlichen Gespräch können wir gemeinsam überlegen, wie dein Wunsch zusammen mit mir als Hüterin umsetzbar ist.
FAQ
Dürfen auch Männer teilnehmen?
In einem Frauenkreis sind explizit Frauen und FLINTA* Personen angesprochen.
Steht an einem Angebot „Gesprächskreis“ sind alle Geschlechter eingeladen.
Die Bezeichnung des Frauenkreises ist historisch gewachsen. Generell ist meine Arbeit als Coach unabhängig von deinem Geschlecht und anderen Spezifikationen. Als Hüterin achte ich darauf, dass der Raum, den ich öffne sicher und einladend ist und das kann auch bedeuten, einen Raum ausschließlich für Frauen zu öffnen. Damit möchte ich niemandem von einem Angebot ausschließen, sondern den Erfahrungen der Teilnehmer:innen gerecht werden.
Solltest du an einem Angebot teilnehmen wollen und unsicher sein, ob du mit gemeint bist, schreib mir sehr gerne eine E-Mail und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Muss ich im Kreis was sagen?
In meinen Kreisen bist du jederzeit eingeladen, deine Geschichten und Erfahrungen zu teilen. Es gibt dazu aber keine Pflicht. Auch schweigend bist du Teil des Kreises.