Coworking Space Trial & Error

verkörpertes Coworking

Das virtuelle Büro für neurodivergente Menschen

Wir lernen in jedem Bereich unseres Lebens. In unseren Projekten, bei der Arbeit, im Umgang mit Familie, Freund*innen und Kolleg*innen. Wir bewegen uns durch Herausforderungen und Freude. Machen Fehler und Lernen daraus. Versuch und Irrtum. Eben Trial & Error. Um jenseits von schulischer Bewertung an Herausforderungen und Erfahrungen wachsen zu können, darf dein Erleben einen sicheren Raum bekommen.  

Oder erstmal weiterscrollen und lesen, was genau mich im Coworking Space erwartet.

Von der Idee anders zu arbeiten

Beim Aufbau oder Erhalt einer Selbstständigkeit oder bei der Planung eines Projektes, kann die regelmäßige Reflexion über deine eigenen Ziele und Erfolge ein Baustein sein, der dir Freude und Leichtigkeit im Business erhält und langfristig auch Burn Out vorbeugt. Doch nicht nur beruflich sondern auch privat, kann ein Rahmen von Außen das Wohlbefinden verbessern. Das Bewusstmachen deiner Erfolge und das regelmäßige Spüren, wenn vielleicht Widerstände oder Blockaden auftauchen, ermöglichen dir, einen bewussten Umgang mit dir selbst im Alltag und Beruf.

Trial & Error ist ein virtueller Coworking Space. Also ein virtueller Raum, in dem sich Menschen zum parallelen Arbeiten an beruflichen oder privaten Aufgaben treffen. Die vorgegebenen Zeiten zum Coworken können dabei helfen, auch bei unangenehmen Aufgaben den Weg an den Schreibtisch zu finden oder eigenen Routinen durch die Gemeinschaft besser einzuhalten.

Neben den Coworking Terminen gibt es Treffen zur Reflexion und Workshops, in denen du über einen längeren Zeitraum deine eigene Arbeitsweise hinterfragen und verbessern kannst. Und an der Stelle sage ich deutlich, dass es hier nicht um „high performing“ – „höher, schneller, weiter“ geht. Als Coach für verkörpertes Arbeiten richten sich alle Impulse, die ich dir gebe danach, dass du im Arbeitsprozess gesund bleibst und lernst, auf deinen Körper zu hören. Du beobachtest, wie du arbeitest, was dich motiviert und was dich immer wieder blockiert oder ausbremst und kannst so deinen Arbeitsalltag im Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen gestalten. Der Prozess zum eigenen Arbeitsstil ist geprägt von Ausprobieren und Nachjustieren, deshalb auch der Titel „Trial & Error“. Umstände ändern sich, Rückschläge passieren, und Pläne müssen angepasst werden, das alles liegt oft in der Natur der Sache. Wie du darauf reagieren kannst, das kannst du beeinflussen.

Verkörpertes Coworking ist deine Möglichkeit, dich durch kleine Routinen näher an deinen eigenen Arbeitsstil heranzutasten. Der Coworking Space bietet dir den Rahmen, deinen eigenen Arbeitsstil Schritt für Schritt zu entdecken und auszubauen. Die Mitgliedschaft erleichtert dir, die langfristige Umsetzung eines gesundes Umgangs mit dir, bis der regelmäßige wohlwollende Blick auf dich und deine Erfolge verkörpert ist. Die Verbindlichkeit einer Gruppe macht es leichter, in schwierigen Phasen wieder zurück zu deinem Weg zu finden.

Trial & Error richtet sich an neurodivergente Personen und Verbündete. Ich selber bin Autistin mit ADHS und viele im Space haben ebenfalls eine oder mehrere Diagnosen im Bereich Neurodivergenz. Doch auch ohne Diagnose gibt es Menschen – und vielleicht trifft das auf dich zu – die Rückschläge länger verarbeiten, denen es schwer fällt, anzuerkennen, was sie tagtäglich beitragen und die keinen Bock mehr auf leere Motivationssprüche haben, die ihre Lebensrealität negieren. Menschen, die Unterschiede im Denken feiern, statt sie zu normieren. Der Space ist ein Ort und eine Gemeinschaft an dem Bewertung füreinander keinen Platz hat, Konkurrenzdenken dem Ansatz von Gemeinschaft und Unterstützung weicht und der das Ziel hat, Menschen zu vereinen, die ihren Bedürfnissen entsprechend leben und arbeiten wollen.

Der Blick auf neurodivergente Menschen in der arbeitenden Gesellschaft ist oft wertend und ableistisch. In meinen Räumen wird nicht deine Leistung abgefragt. Welchen Fokus du dir für 2 Stunden Coworking setzt, liegt ganz bei dir. Ein aufgeräumter Schreibtisch wird von mir und der Gruppe ebenso gefeiert wie ein Arbeitssprint mit vielen Aufgaben. Denn uns ist bewusst, dass jeder Mensch und neurodivergente Menschen ganz besonders an jedem Tag mit unterschiedlichem Energielevel in den Tag starten. Und wenn du 30% zur Verfügung hast und 30% gibst, dann hast du 100% gegeben. Wenn du Teil des Coworking Space sein möchtest, musst du nicht neurodivergent sein. Ein offener, wertschätzender Umgang und eine neuroaffirmative (also offen gegenüber Neurodivergenz als natürlich vorkommende Form, wie ein Gehirn funktioniert) Sichtweise ist Grundvoraussetzung. Hier findest du unsere Community Regeln

Die Mitgliedschaft im Space kann in 2 Optionen gebucht werden. Live Struktur und Gemeinschaft zum Ankommen und Workshops und Coaching als Vertiefung. Eine übersichtliche Auflistung der genauen Leistungen findest du am Ende der Seite. Wenn du mehr Klarheit möchtest, dann schreib mich gerne per E-Mail an unter kontakt@sarahscharfenberg.de und wir klären deine Fragen in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch (KEIN Verkaufsgespräch).

Termine für Struktur & Coworking

Folgende Termine sind regelmäßig geplant, um eine Routine zu ermöglichen. 

Wochenstart – Montags 9:15 – 10:00 Uhr

Coworking Plus  – Montags 10:00 – 12:00 Uhr

Coworking – Mittwochs 18:00 – 20:00 Uhr

Wochenabschluss – Freitags 17:30 – 18:00 Uhr

Darüber hinaus gibt es weitere variierende Termine für Embodiment, Kreise, Monatsreflexion und Monatsausrichtung

  

Termine zum Vertiefen

Wenn du dich bewusst mit deiner Art zu Arbeiten auseinandersetzen willst, hast du die Möglichkeit, die Option Vertiefen zu buchen. Jeden Monat gibt es dort zu einem Thema eine Einführung ins Thema, einen Workshop, eine vertiefende Embodiment Session und einen Coaching Call.

Januar – Neurodivergenz und Planung

Februar – Nervensystem und Arbeit

März – Zyklus und Zyklen im Arbeitskontext

April – Pausen & Ressourcen

Mai – Deine Bedürfnisse beim Arbeiten

Juni – Emotion & Prokrastination

Juli – Hilfe! (annehmen)

August – Nein sagen

September – Übergänge

 

Der Termin für Kurse & Embodiment zum vertiefen ist Mittwochs 10:00 – 12:00 Uhr

 

Wer hält dir den Raum?

Ich lebe, was ich weitergebe – Leben und Unternehmen, das an meine Bedürfnisse angepasst ist. Deshalb halte ich den Raum im Space seit diesem Jahr nicht mehr alleine. Martina und ich – Sarah – gestalten gemeinsam die Angebote und halten euch den Raum.

Sarah Scharfenberg

Sarah

Ich bin Embodiment Coachin und FrauenRaum Hüterin und begeistert davon, Arbeit und Leben bedürfnisorientiert zu gestalten. Gründerin des Space.

Mich triffst du im Space:

  • Wochenstart
  • Wochenausklang
  • Coworking Plus
  • Embodiment
  • Monatsreflexion
  • Workshops
  • vertiefendes Embodiment
  • Coaching Call
  • Kreise

Martina

Ich bin Embodiment- und Resilienz Coachin, FrauenRaum Hüterin, Freiläuferin und S-Factor(r) Teacher. Außerdem in Reiki und Schamanischem Wirken eingeweiht. Jede dieser Facetten ist ein Teil von mir und freue mich dir im Space den Raum zu halten.

Mich triffst du im Space:

  • Wochenstart
  • Wochenausklang
  • Coworking
  • Embodiment
  • Kreise
Martina Cunäus

Das sagen Mitglieder über den Coworking Space

M. (seit 1,5 Jahren dabei)
Als selbst Neurodivergenter Mensch bin ich unheimlich dankbar für die Raum, den Sarah mit ihrem Coworking Space erschafft erschafft. Durch den wöchentlichen Check In wird der Fokus immer wieder auf das gelenkt, was gerade wirklich wichtig ist und vor allem auch jeder noch so kleine Erfolg gefeiert, der in der eigenen Wahrnehmung manchmal vielleicht nicht so present ist. In Sarahs Räumen gibt es keine Strategie, die auf alle übergestülpt wird. Es wird viel mehr danach geschaut, was jeder individuell braucht und welche Strategien zu den eigenen Bedürfnissen passen.
L. (seit 1 Jahr dabei)
Der Coworking Space bei Sarah ist ein absoluter Safe Space für mich, meine Neurodivergenz und gibt mir immer wieder die nötigen Impulse beim Arbeiten auch meinen Körper mitzunehmen. Die wöchentliche, monatliche und Jahres-Struktur, unterstützt mich dabei auch die unangenehmen Aufgaben anzugehen, mich in der Selbständigkeit zu strukturieren und zu planen. [...] In der Gemeinschaft unterstützen wir uns gegenseitig, spiegeln, feiern Erfolge, weinen, lachen und lernen voneinander. Ich fühle mich so sicher und angenommen in Sarahs Räumen. Ihr wertschätzende, liebevolle Art und ihre besondere Weise Dinge zu sehen und einzuordnen sind eine totale Bereicherung für mich!
M. (seit 1 Jahr dabei)
Der Co-Working Space hilft mir sehr motiviert und an meinen Projekten dran zu bleiben. Was ich früher aufgrund meiner ADHS prokrastiniert habe, gehe ich jetzt eher an, weil die Regelmäßigkeit und die Gemeinschaft mich motivieren. Durch die Workshops von Sarah, konnte ich schon einige Strategien für mich lernen und in meinen Arbeitsalltag integrieren, die mir helfen mich zu fokussieren, zu priorisieren, zu planen und mich immer wieder zu regulieren. Ich liebe es, dass der Körper zu Beginn jeder Woche mit eingesammelt wird, sodass ich einen wirklich ganzheitlichen, realistischen Plan für meine Woche erstellen kann und ich immer meine Ressourcen mit im Blick behalte.

Deine Mitgliedschaft

Du hast zwei verschiedene Optionen für eine Mitgliedschaft im Coworking Space. Die Besonderheiten der Optionen liest du hier.  Wähle das Pakte, was deinen Bedürfnissen am besten entspricht. Die Community vereint alle Mitglieder. 

Ankommen - Struktur & Coworking

Die Option Ankommen, ist für dich geeignet, wenn du nach regelmäßiger Struktur suchst. Der gemeinsame Wochenstart und Wochenabschluss geben deiner Woche einen Rahmen, bei dem du deinen Körper und deine Bedürfnisse in deine Planung mit einbeziehst. Du kommst zu den Coworking Sessions und kannst dir im Coworking Plus Kurzimpulse für akute Blockaden abholen. Zusätzlich zur Wochenstruktur gibt es Kreise zum Austausch mit Gleichgesinnten und Embodiment Sessions zum Stress Abbau. Du nimmst mit, was dir gut tut. Keine Aufzeichnungen, nix zum Nachholen. Einfach deine Unterstützung im Alltag und Verbindung.

Vertiefen - Hinterfragen & Verkörpern

Die Option Vertiefen ist für dich, wenn du Gewohnheiten hinterfragen und für dich passendere Strategien verkörpern möchtest. Die Monatsthemen laden dazu ein, deinen Arbeitsstil aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und an deine Bedürfnisse anzupassen. Du bekommst die Struktur und Gemeinschaft des Coworking Space und die Begleitung, um Schritt für Schritt nachhaltig Veränderung in deine Abläufe zu bringen. Zu jedem Monatsthema gibt es Impulse im Workshop, vertiefendes Embodiment und einen Coaching Call, für deine persönlichen Fragen und Themen. Die Sessions werden aufgezeichnet und dir im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.

Die Coworking Gruppe - alle zusammen

Die Coworking Gruppe umfasst alle Mitglieder und ist ein geschützter Raum, in den wir regelmäßig einladen. Neue Mitglieder sind gern gesehen und für neurodivergente Menschen dennoch oft herausfordernd. Deshalb öffnen wir die Anmeldung nur in bestimmten Zeiträumen. Derzeit ist die Buchung geschlossen. Wir öffnen einmal im Quartal für neue Mitglieder. Trag dich gerne auf die Warteliste ein, dann bekommst du den nächsten Start ins Postfach. Dazwischen nehmen wir uns im Space Zeit, um gemeinsam anzukommen.

Falls du noch Klarheit brauchst, schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@sarahscharfenberg.de und wir können ein persönliches Gespräch vereinbaren. Keine Kosten. Keine Verkaufsmasche. Klarheit und Orientierung ist für uns essentiell.

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Warteliste Trial & Error

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Impulse zu neurodivergentem Arbeiten und Perspektivwechsel auf neurodivergentes Leben findest du hier:

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@sarah.coaching.embodiment

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