1. Du gehörst dazu. In deinem Tempo und mit deiner sozialen Batterie. Deine Zugehörigkeit misst sich nicht an deiner Teilnahmehäufigkeit, nicht an der Anzahl an Nachrichten, die du schreibst und auch nicht an der Menge an Informationen, die du über dich Preis gibst. Du bist Teil der Gruppe, du gehörst dazu. 

2. Vertraulichkeit. Alles, was im Rahmen der Online Sessions und in der zugehörigen Gruppe geteilt wird, unterliegt der Verschwiegenheit und darf nicht an Dritte weitergegeben werden.

3. Selbstbestimmung. Im Rahmen der Coaching Termine und im Coworking kann es vorkommen, dass dir zu dem Gesagten eigene hilfreiche Gedanken kommen. Diese Art von Austausch ist erwünscht und gleichzeitig kann es sein, dass es nicht für jede Person in jeder Situation passt. Um die tagesaktuellen Grenzen anderer einzuhalten, frag bevor du etwas sagst, die betreffende Person, ob sie noch etwas hören möchte.

4. Verantwortung. Du übernimmst die Verantwortung für dich und nimmst so an den angebotenen Terminen und Sessions teil, wie es für dich passt. Du bist herzlich eingeladen auf Nachrichten in der Gruppe zu antworten und darfst dir bewusst machen, dass es keine Verpflichtung dazu gibt. Die Verantwortung, alle in der Gruppe im Blick zu haben, liegt bei mir. 

5. Trigger. Es kann sein, dass dich Nachrichten oder Aussagen in der Gruppe oder einer Session emotional an einem empfindlichen Punkt treffen. Wir sprechen dann von einem Trigger, etwas das bei dir ein starkes Gefühl ausgelöst hat. Wenn du in einer Session oder in der Gruppe getriggert bist, kannst du das immer ansprechen. Wenn du es nicht direkt ansprechen möchtest, bist du eingeladen gut auf dich zu achten und zu schauen, was du in dem Moment und später brauchst, um in deinem Körper wieder Sicherheit herzustellen. Wenn du den Weg zurück in Sicherheit oder zurück in die Gruppe und in Verbindung mal nicht alleine findest, dann melde dich gerne bei mir. Wenn du von etwas getriggert bist, was ich sage, melde dich gerne bei mir, mit den Worten die du dann gerade findest. Es gibt keinen formalen Anspruch daran und es gibt auch keine zeitliche Begrenzung. Durch die verlängerte Verarbeitungszeit im neurodivergenten Gehirn ist es völlig normal, dass manche Themen erst nach einem Gespräch auftauchen und du darfst sie auch dann noch ansprechen. 

6. Ich Botschaften. Wenn du etwas teilen möchtest, sprich über dich und deine Erfahrungen, statt Verallegmeinerungen wie ‚man‘ zu nutzen. Das ist eine Einladung diese Art der Formulierung zu üben, du musst darin nicht perfekt sein. Es wird niemand darauf angesprochen oder dafür bewertet.

7. Bewertungsfreier Raum. Wir sind alle Menschen mit unterschiedlichem Energielevel, Zielen, Wünschen und Bedürfnissen. Was du dir in den Coworking Sessions vornimmst und was für dich Erfolg ist, bestimmst alleine du. Was für eine andere Person gerade dran ist, ist mit dir und deiner Situation nicht vergleichbar. Wir feiern deinen Erfolg. Und halten mit dir, was für dich herausfordernd ist, ohne es zu bewerten. Wenn dir das schwer fällt, ist das ok, dann sieh es gerne als Einladung da bei dir hinzuschauen. 

8. Bildaufnahmen, Ton- und/oder Videoaufnahmen, sowie Screenshots von den Sessions und Inhalten, sowie die Weitergabe des Zugangs an Dritte sind nicht erlaubt. Solltest du mal eine Information nicht in der Aufzeichnung finden, schreib mich gerne an.