Ich bin Sarah. Ich bin ausgebildete traumasensible Embodiment-Coach. Ich begleite Menschen dabei, den Zugang zu ihren Gefühlen in und mit ihrem Körper zu bekommen.

Keine Ahnung, was das heißt? Kein Problem, so ging es mir vor ein paar Jahren auch. Ich hatte einen Bilderbuch Lebenslauf von Abitur bis zum Abschluss des Master Studiums. Mit Beginn meiner Promotion und später mit meiner Mutterschaft wuchsen die Anforderungen und Erwartungen im Innen und Außen und brachten mich Schritt für Schritt in einen Zustand der völligen Erschöpfung.

Den gängigen Tipps und Tricks folgend, habe ich mit Sport versucht, den gesunden Körper zu erhalten, in dem der gesunde Geist Platz findet. Ich habe in mein Journal geschrieben und mein Verhalten reflektiert. Ich war bei einer Therapeutin und habe mit ihr über die Wunden meiner Kindheit gesprochen. Sport, Schreiben, Erzählen. Bei all dem war ich im Kopf. 

Zwischen Mental Load und Reflektion habe ich verpasst zu fühlen, was das alles mit mir macht. Ich habe meinen Körper auf dem Weg nicht mitgenommen. Habe Angst und Trauer unterdrückt und damit auch Freude und Genuss. Ich wollte mehr wissen und mehr verstehen. Embodiment – also Gefühlsarbeit mit und durch den Körper – hat mir den Weg zurück in meinen Körper ermöglicht.